메이크맨

안녕하세요, 메이크맨 입니다. 고혈압이 무서운 이유는 어떠한 예고도 없이 갑자기 찾아오기 때문입니다. 종종 두통이나 어지럼증, 손발 저림을 호소하는 분들도 계시지만, 이는 고혈압과 무관한 경우가 대부분입니다. 특별히 나타나는 고혈압 증상은 없지만 고혈압 원인을 정확히 파악하고, 오늘 알려드리는 예방법을 따라하시면 고혈압 관리에 많은 도움이 되실거예요! 고혈압 원인 5가지 1) 스트레스를 받으면 혈압 상승을 유발하는 아드레날린 호르몬 분비가 증가합니다. 2) 운동 부족으로 체중이 증가하면 인슐린이 많이 분비되어 혈액의 양이 증가하고, 혈압이 높아집니다. 뿐만 아니라 체중이 늘어남에 따라 더 많은 영양소를 공급해야 하기 때문에 영양소를 운반하는 혈액의 양도 증가하고, 혈압도 상승합니다. 3) 부모님이 고혈압..

건강하게 사는 삶/혈압관리 2022. 11. 21. 13:01

안녕하세요, 건강 정보를 전하는 메이크맨 입니다. 아무리 기침을 해도 나오지 않는 가래 때문에 힘들어 하는 아이들 참 많죠. 아이들은 아직 효율적으로 기침하는 법을 배우지 못해서 한 두번의 기침만으로는 가래를 배출하기 쉽지 않은데요. 오늘 알려드리는 아기 기침 멈추는법 따라하시면 많은 도움이 되실거예요. 기침과 가래는 우리 몸을 지켜주는 파수꾼 기침과 가래는 호흡을 할 때마다 들어오는 각종 바이러스와 세균이 폐까지 들어오는 것을 막아주고, 배출시켜 주는 역할을 합니다. 하지만 기침과 함께 고열이 동반되는 경우, 가래에 피가 섞여 나오는 경우, 입술이나 손톱 아래가 파랗게 변한 경우라면 폐에 문제가 생긴걸 수도 있기 때문에 꼭 병원에서 전문의의 진료를 받아야 합니다. 기침과 가래가 발생하는 원인 1) 호흡..

건강하게 사는 삶/호흡기 관리 2022. 11. 17. 12:00

안녕하세요, 메이크맨 입니다. 아이들 콧물 가볍게 보았다가는 만성 비염이나 만성 축농증이 발생할 수 있습니다. 또한 콧물이 차면 코막힘으로 이어져 아이들 수면 방해 및 학습 장애, 구강 질환과 얼굴형에도 영향을 주게 되는데요. 그렇기 때문에 아기 콧물 빼기는 꼭 필요합니다. 오늘은 아기 콧물 빼는법에 대해서 전부 알려드릴게요! 콧물은 무조건 나쁜걸까요? 콧물은 코로 들어가는 각종 바이러스나 세균을 막아주고, 이물질을 배출하여 코를 보호해주는 고마운 존재입니다. 코 점막에서 나오는 소량의 콧물은 코의 면역 기능이 잘 작동한다는 뜻이죠. 하지만 어떤 이유로 코 점막에 자극이 가해지면 콧물의 분비가 많아지게 되고, 일상 생활에 불편함을 느끼게 됩니다. 콧물 색으로 알아보는 건강 상태 1) 맑은 콧물 : 알레르..

건강하게 사는 삶/호흡기 관리 2022. 11. 16. 11:25

안녕하세요, 건강한 브랜드 메이크맨 입니다. 아기 코막힘은 방치하면 성장에 방해가 되고 여러가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 증상이 보이면 바로 해결해줘야 하는데요. 호흡기 질환 및 비염 코 뚫는법 어렵지 않아요! 집에서 간단하게 따라할 수 있는 아기 코막힘 뚫는법과 코막힘 마사지 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 생리식염수로 코 세척하기 생리식염수를 한쪽 코에 넣으면 코딱지와 콧물이 반대편 코로 흘러나오고, 식염수가 빠져나가면서 부어있던 점막도 가라앉게 됩니다. 생리식염수를 직접 넣는 방법 외에도 식염수 스프레이나 전동형 기기를 사용할 수도 있습니다. 수시로 코막힘 마사지 해주기 콧볼 양 옆과 미간 양 옆을 각각 반복해서 지압해줍니다. 또, 이마를 부드럽게 쓸어 올려줍니다. 높은 베개를 ..

건강하게 사는 삶/호흡기 관리 2022. 11. 15. 14:26

안녕하세요, 건강 정보를 전하는 메이크맨 입니다. 아기 코막힘은 일상생활의 불편함을 넘어서 여러가지 증상들과 합병증을 발생시키는 원인이 되는데요. 코막힘이 지속되면 정확히 어떤 문제가 생기는지 알려드릴게요. 아기 코막힘 무조건 비염이나 감기 때문일까요? 아이들은 성인과 다르게 단순히 코가 막히는 경우도 있습니다. 코 내부 구조가 덜 발달되었기 때문인데요. 아이들의 코 점막은 예민하고 분비선이 많아서 쉽게 코딱지가 생기며, 좁은 코 내부에 콧물이 차거나 점막이 부으면 금새 코가 막히게 됩니다. 다음 증상들을 통해 아기 코막힘을 진단해볼 수 있습니다. 1) 코를 자주 만지는 행동을 보일 때 2) 자꾸 보채고, 우는데 평소와 다른 소리가 날 때 3) 모유를 거부하거나 식욕이 떨어질 때 4) 자면서 그렁그렁 소..

건강하게 사는 삶/호흡기 관리 2022. 11. 14. 13:13

안녕하세요, 메이크맨 입니다. 알레르기성 비염이나 감기, 모세기관지염을 예방하고, 콧물과 코막힘을 없애는 가장 좋은 방법은 코세척인데요. 이물질과 콧물을 배출시키고, 건조한 점막을 촉촉하게 만들 수 있습니다. 하지만 안전한 코세척을 위해선 몇 가지 주의해야할 점들이 있어요. 올바른 코세척 방법과 주의사항 함께 알아봐요! 코세척 방법은 크게 수동형과 전동형으로 나눌 수 있어요. 1) 수동형 코세척 방법 가장 일반적으로 한쪽 코에 식염수를 넣으면 다른 코로 흘러 나오면서 이물질을 씻어내는 방식입니다. 하지만 자칫하면 코세척 중이염이나 결막염이 발생할 수 있어서 주의가 필요합니다. 다른 방법으로는 식염수 스프레이를 분사하는 것입니다. 제품마다 분사 압력과 물줄기가 다르기 때문에 아이에게 맞는제품을 구매해야 합..

건강하게 사는 삶/호흡기 관리 2022. 11. 10. 14:16

어린 아이들은 스스로 코 푸는 것이 어렵기 때문에 콧물이 나거나 코가 막히면 쉽게 답답함을 느낍니다. 콧물과 코막힘으로 불편함을 느끼는 아이들에게 식염수로 코세척을 해주면 많은 도움이 되는데요. 보다 확실한 효과를 얻기 위해서는 아이에게 맞는 적절한 식염수를 사용하고, 적당한 코세척 주기를 지켜주는 것이 좋습니다. 코세척 왜 필요한가요? 미세먼지나 황사, 꽃가루 등의 이물질이 콧속으로 들어와 코 점막을 자극하면 콧물이 생기고, 이물질이 굳으면 코딱지가 되어 코가 막히게 됩니다. 이때 코세척을 해주면 콧물과 이물질을 제거할 수 있고, 코 점막 붓기를 완화시켜 줍니다. 뿐만 아니라 알레르기성 비염 및 각종 호흡기 질환을 예방하는 것도 코세척 효과 중 하나입니다. 코세척 비염에 확실한 효과를 위해서 지켜야할 ..

건강하게 사는 삶/호흡기 관리 2022. 11. 9. 14:27

안녕하세요. 건강한 브랜드 메이크맨 입니다. 많은 아이들이 겪고있는 아기비염, 하지만 제때 치료가 이루어지지 못하는 이유는 어린 아이들은 자신의 상태을 정확하게 표현하지 못하기 때문입니다. 게다가 아기 비염 증상은 감기와 비슷한 점이 많아서 오인하기도 쉬운데요. 오늘 알려드리는 아기 비염 증상들을 보시고 조금이라도 의심스럽다면 아기 비염 치료에 도움이 되는 3가지 생활습관을 잘 지켜주세요! 아기 비염 증상 정확히 알려드릴게요! 봄과 가을의 환절기 날씨, 심각한 대기오염, 꽃가루, 동물의 털과 비듬, 곰팡이, 집먼지 진드기는 모두 아기비염을 유발하는 원인입니다. 이런 다양한 원인들이 코 점막을 자극하면 히스타민이 분비되어 다음과 같은 아기 비염 증상이 나타나게 됩니다. 대표적인 아기 비염 증상 4가지에는 ..

건강하게 사는 삶/호흡기 관리 2022. 11. 8. 10:46