알레르기 질환 및 비염 코 뚫는법과 코막힘 마사지로 아기 코막힘 쉽게 해결해요

안녕하세요, 건강한 브랜드 메이크맨 입니다. 아기 코막힘은 방치하면 성장에 방해가 되고 여러가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 증상이 보이면 바로 해결해줘야 하는데요. 호흡기 질환 및 비염 코 뚫는법 어렵지 않아요! 집에서 간단하게 따라할 수 있는 아기 코막힘 뚫는법과 코막힘 마사지 방법에 대해서 알려드리겠습니다.

 

생리식염수로 코 세척하기

생리식염수를 한쪽 코에 넣으면 코딱지와 콧물이 반대편 코로 흘러나오고, 식염수가 빠져나가면서 부어있던 점막도 가라앉게 됩니다. 생리식염수를 직접 넣는 방법 외에도 식염수 스프레이나 전동형 기기를 사용할 수도 있습니다.

수시로 코막힘 마사지 해주기

콧볼 양 옆과 미간 양 옆을 각각 반복해서 지압해줍니다. 또, 이마를 부드럽게 쓸어 올려줍니다.

높은 베개를 베고, 옆으로 누워서 자기

누워있는 자세에서는 콧물이 고여 점막을 자극하기 쉬운데요. 높은 베개를 사용하면 자연스럽게 콧물이 흘러나와 코막힘을 완화시키는데 도움이 됩니다. 또한 막힌 코가 천장을 향하도록 옆으로 누워 자는 것이 좋습니다.

스팀타월을 코에 올려주기

따뜻한 수건을 5분 정도 코에 올려놓거나 따뜻한 물로 샤워를 하며 수증기를 쐬면 코가 건조해지는 것을 막을 수 있습니다.

미지근한 물을 조금씩 자주 마시기

충분한 수분 섭취는 코 점막을 촉촉하게 만들고, 끈적한 콧물을 묽게 만들어 쉽게 빼낼 수 있습니다.

유산소 운동하기

꾸준한 운동을 통해 비염, 감기, 기관지염 등을 예방할 수 있고, 혈액 순환을 원활하게 만들어 호흡기 질환 및 비염 코 뚫는법 중 하나입니다.

실내습도는 50~60%를 유지하고, 자주 환기 시켜주기

가습기나 젖은 수건을 이용해서 적정 실내습도를 맞춰주고, 날씨가 추워도 하루에 2~3번은 꼭 환기를 시켜줘야 합니다.

 

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아기 코막힘 뚫는법에 사용하는 전동형 코세척 기기는 일정한 압력으로 코딱지와 콧물을 흡입하여 점막에 자극을 주지 않고, 축농증이나 중이염 발병률도 줄여줍니다. 안전한 콧물 흡입기 제품은 아래 링크에서 확인해주세요!