메이크맨

안녕하세요, 메이크맨 입니다. 육아맘이라면 한 번쯤 겪어봤을 고통, 바로 손목 통증인데요. 출산 후 관절이 약해진 상태에서 아기를 계속 안고 있거나 수유를 하고, 집안일을 하다보면 손목에 무리가 갈 수 밖에 없어요. 오늘은 손목건초염 치료 방법과 도움이 되는 자세에 대해 알려드릴게요! 손목건초염이란? 엄지손가락 주변 근육의 힘줄(건)을 싸고 있는 막에 염증이 생기는 질환으로서 주로 과도한 손목 사용으로 인해 발생합니다. 주요 증상으로는 손가락 저림 현상과 함께 찌릿찌릿한 느낌이 들고 심할 경우 물건을 잡기조차 힘들 정도로 극심한 통증이 느껴지게 됩니다. 손목건초염 치료 방법 손목건초염 치료는 초기 단계라면 약물 처방이나 주사요법만으로도 충분히 호전될 수 있습니다. 그리고 건초염은 재발 위험이 높기 때문에..

건강하게 사는 삶/관절 근육 관리 2022. 12. 15. 10:04

반갑습니다. 건강을 책임지는 브랜드 메이크맨입니다. 오늘은 손목건초염 상태에 따른 치료법들과 예방법에 대해 알아보겠습니다! 손목건초염 이게 뭔데?​ 손목은 수많은 신경이 모여있는 곳이에요. 여기에는 움직임을 도와주는 건초라는 막이 있어요. 이 부분에 염좌가 나타나게 되면 아프게 되는데 이를 손목건초염이라 하죠. 손목건초염 치료 어떻게 하지? 1) 보존적 비수술 치료법 치료법은 주치의마다 달라질 수 있으나 크게 다음과 같아요. 간단한 물리치료, 약물 처방 , 주사치료 이렇게 세 가지가 있습니다. 2) 수술적 치료법 앞서 말한 방법으로도 낫지 않게 될때는 수술이 필요해요 보통은 한달 정도 깁스를 하며 몇 개월은 근력 운동을 통해 재활을 해야 하죠. 손목건초염 스트레칭 방법 1) 주먹 꽉 쥐고 돌려주자 쉬운 ..

건강하게 사는 삶/관절 근육 관리 2022. 10. 14. 15:11