애기 코막힘 원인 생활 습관 개선으로 해결할 수 있어요

안녕하세요, 건강한 브랜드 메이크맨 입니다. 점점 추워지는 날씨 탓에 아기 감기 환자가 부쩍 늘었는데요. 감기에 걸리면 콧물, 기침, 재채기 등 다양한 증상이 나타나지만 그중에서도 아이들을 특히나 괴롭히는 증상은 바로 <코막힘> 입니다. 오늘은 애기 코막힘의 원인과 해결 방법에 대해서 알려드리려고 합니다.

 

코막힘 원인은?

코 내부 공간이 좁기 때문에 코딱지가 쌓이거나 콧물이 차면 금방 코가 막힙니다. 뿐만 아니라 아이들의 예민한 코 점막이 부었을 때도 코가 막히게 됩니다. 

가벼운 코막힘 증상은 외부의 자극으로부터 보호를 위한 방어기제지만 증상이 지속되면 문제가 될 수 있습니다.

 

애기 코막힘 방치하면 안되는 이유

• 깊게 잠이 들지 못해 성장 호르몬이 원활하게 배출되지 못합니다.
• 피로가 쌓여 식욕이 없어지거나 집중력이 저하됩니다.
• 구강호흡을 하게 되면서 입냄새가 나거나 염증이 발생합니다.
• 주걱턱으로 얼굴형에 영향을 줍니다.
• 중이염, 축농증 등의 합병증으로 이어질 수 있습니다.

 

애기 코막힘 해결하려면?

1. 충분한 숙면과 건강한 식습관, 꾸준한 운동으로 면역력 강화하기
2. 미세먼지가 많거나 황사가 있는 날에는 외출 삼가기
3. 외출 시에는 마스크 착용하고, 외출 후에는 손발 깨끗하게 씻기
4. 어린이집이나 유치원에서 개인용품 사용하기
5. 실내습도 50-60%, 실내온도 20-25도로 건조하지 않은 환경 만들기

 

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애기 코막힘을 완화시켜주는 생활 습관과 함께 집에서 코세척을 해주는 것도 많은 도움이 되는데요. 방법이 손쉽고, 안전하고 부드러운 소재로 되어있어 아이들이 사용하기에 적당한 콧물 흡입기 제품에 대한 정보는 아래 링크에서 확인해주세요!