손목터널증후군 원인을 알면 치료와 예방도 쉬워져요

안녕하세요, 건강한 브랜드 메이크맨 입니다. 집안일로 지친 주부들과 컴퓨터나 스마트폰을 많이 사용하는 현대인들에게 손목터널증후군은 익숙한 손목 질환 중 하나입니다. 오늘은 손목터널증후군에 대한 모든 것을 알려드릴게요!

 

손목터널증후군 원인은
무리한 손목 사용

손목터널증후군 원인은 무리한 손목 사용과 올바르지 못한 자세입니다. 오랜시간 손과 손목을 사용하다보면 인대가 두꺼워지고, 힘줄이 붓게 되는데요. 이로 인해 손목 터널이 좁아지게 되고 신경이 눌려 나타나는 질환이 바로 손목터널증후군 입니다.

업무상 손과 손목을 많이 사용하는 직업군에 주로 나타나지만, 손목 외상 / 류마티스 관절염 / 당뇨 / 갑상선 문제 / 비만 / 임신 / 폐경기 등 손목터널증후군 원인은 다양합니다.

 

손목과 손가락 통증은
손목터널증후군을 의심하세요

손목이 저릿하거나 손가락이 뻐근해지는 것은 손목터널증후군의 주요 증상입니다. 가벼운 물건을 쉽게 놓치고, 병 뚜껑을 열거나 문고리를 돌리는 동작에도 힘이 듭니다. 또한 단추 채우기나 바느질 같은 섬세한 동작도 어려워질 수 있습니다.   

 

손목터널증후군 치료뿐만 아니라
사전예방도 중요해요

손목터널증후군 치료는 보존적 치료(약물치료 / 주사치료)와 수술적 치료가 있습니다. 치료와 함께 다음과 같이 평소에 손목을 꾸준히 관리하는 것도 무척 중요합니다.

1) 무거운 물건을 들거나 손목을 반복적으로 사용하는 동작은 피해주세요.

2) 손목 쿠션을 사용하거나 손목 보호대를 착용해주세요.

3) 작업 중간중간 손목 스트레칭을 하거나 휴식을 취해주세요.

 

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