혈관 속에서 벌어지는 일, 혈압 오르는 원인

혈압이 오르는 원인 알아보기 전에 확인 해야 할 사항

혈압이 높을 때 나의 혈액과 혈관이 어떤 상태인지 알아야 한다. 혈압이 높은 이유를 크게 두가지로 분류 할 수 있다. 하나는 피가 쉽게 순환하지 못하고 있기 때문이고, 다른 하나는 몸안을 지나는 혈액의 양이 늘어났을때 발생한다. 다음의 리스트는 혈액이 혈관을 쉽게 통과하지 못해 혈압이 높아지는 경우다.

혈압 오르는 원인

혈압 오르는 원인은 계절이나 기온 그리고 비만에 의해서 발생한다.

온도가 낮을때, 긴장으로 인해 교감신경이 활성화되었을 때 (혈관이 수축되어 있는 상태에서는 지나는 통로가 좁아지기 때문.) 몸속에 특정 물질로 인해 혈관이 수축되어 있을 때 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓이고 있을때, 흔히 동맥경화성 변화가 있다고 이해 체내에 수분량이 감소했을때, 탈수현상이 있을때 활성산소가 늘어나 적혈구끼리 서로 달라붙거나 뭉쳐 있을 때이러한 경우 심장에서 우리 몸 구석구석까지 혈액을 전달하기 위해서 평소보다 높은 힘으로 뿜어내게 되는데 저항이 강할수록 혈압이 올라가게 되고 이것이 혈압 오르는 원인이 된다. 아래와 같은 경우에는 심장에서 한번에 많은 양의 혈액을 내보내려고 하는데 이때 한번에 뿜어내는 양이 늘어날 수 밖에 없고 혈압은 높아진다.

급격하게 살이 쪘을 때 (살이 찌면 당연히 혈액이 많이 필요해져 양이 늘어난다.) 짠고 매운 자극적인 음식을 먹는 경우, 즉 염분을 과도하게 섭취했을 때 혈압 오르는 원인이 된다. (염분을 많이 섭취하면 심장은 체내 염분 농도를 낮추기 위해 혈관으로 더 많은 양의 수분을 보내려 하고, 그에 따라 혈압이 올라 간다.) 유산소 운동을 진행할때 심장이 가쁘게 뛰는것은 누구나 느낄 수 있다. 예를들면 계단 오르기나 달리기 같은 운동을 할 때 혈압 오르는 원인이 된다. (운동을 하면 근육은 심장으로 산소가 필요하다는 신호를 보내고 단시간에 많은 양의 혈액을 공급하게 한다. 이에따라 혈액의 양이 늘어나면서 근육으로 가는 혈관이 확장된다. 건강한 사람은 운동 후 혈압이 회복된다.)