메이크맨

안녕하세요, 건강한 브랜드 메이크맨 입니다. 요즘 날씨가 추워지면서 아기 감기 환자도 점차 늘어나고 있는데요. 이럴 때일수록 면역력을 높여주는 식단 관리에 더욱 신경써주어야 합니다. 오늘은 육아맘들을 위한 아기 감기에 좋은 음식을 소개하려고 합니다. 아기 감기에 좋은 음식은 2가지만 기억해주세요! 비타민C가 풍부한 과일 및 채소 비타민C는 피로 회복 및 항산화 작용 등 다양한 효능을 가지고 있어 감기 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 바이러스 감염 세포를 파괴하여 감기 증상을 완화시켜줍니다. 비타민C는 과일이나 채소 등을 통해 섭취하지만 부족하다면 영양제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 과다복용 시 설사나 복통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 적정량을 꼭 지켜주세요. 비타민C가 풍부..

건강하게 사는 삶/호흡기 관리 2022. 12. 12. 11:30

안녕하세요, 메이크맨 입니다. 날씨가 점점 추워지는 요즘 감기에 걸리는 아이들이 점차 늘고 있습니다. 어른들이야 스스로 면역력을 키워 이겨낼 수 있지만 어린아이들 자칫하면 폐렴, 천식 등 심각한 질병으로도 이어질 수 있어 더욱 주의가 필요한데요. 병원 치료 없이도 집에서 충분히 관리할 수 있는 감기 예방법에 대해서 알려드릴게요! 감기 원인은? 겨울 내내 감기를 달고 사는 아이들은 병원에 데려가도 그때 뿐이고 약을 먹여도 별 소용이 없는 경우가 대부분입니다. 가장 큰 감기 원인은 면역력 저하인데요. 외부 바이러스로부터 스스로를 보호하는 힘이 부족하기 때문입니다. 따라서 평소 꾸준한 운동과 일광욕, 올바른 식습관 등을 통해 기초 체력을 길러주는 것이 매우 중요합니다. 더불어 부모님께서는 아이가 감기에 걸리지..

건강하게 사는 삶/호흡기 관리 2022. 12. 8. 10:32