아기 감기에 좋은 음식으로 확실하게 예방하세요
안녕하세요, 건강한 브랜드 메이크맨 입니다. 요즘 날씨가 추워지면서 아기 감기 환자도 점차 늘어나고 있는데요. 이럴 때일수록 면역력을 높여주는 식단 관리에 더욱 신경써주어야 합니다. 오늘은 육아맘들을 위한 아기 감기에 좋은 음식을 소개하려고 합니다. 아기 감기에 좋은 음식은 2가지만 기억해주세요! 비타민C가 풍부한 과일 및 채소 비타민C는 피로 회복 및 항산화 작용 등 다양한 효능을 가지고 있어 감기 예방에 탁월한 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 바이러스 감염 세포를 파괴하여 감기 증상을 완화시켜줍니다. 비타민C는 과일이나 채소 등을 통해 섭취하지만 부족하다면 영양제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 과다복용 시 설사나 복통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 적정량을 꼭 지켜주세요. 비타민C가 풍부..
건강하게 사는 삶/호흡기 관리
2022. 12. 12. 11:30
